Les bienfaits de la naturopathie
La naturopathie existe depuis de nombreuses années
La médiatisation de la naturopathie auprès du grand public est relativement récente et reste bien souvent encore méconnue. Pourtant, il s’agit d’une pratique qui peut être complémentaire à la médecine traditionnelle. Le terme de « naturopathie » provient de deux mots anglais « nature » et « path », ce qui signifie « le chemin de la nature » ou « la voie de la nature ».
Les techniques de naturopathie
La naturopathie prend en considération le fait que le corps est capable de s’auto-réguler. Elle adopte une vision holistique de la personne, c’est-à-dire qu’elle prend en compte le corps physique, le mental, l’émotionnel, le rythme de vie, les habitudes et va utiliser des méthodes non-invasives pour aider au retour ou au maintien de la santé. La base de la naturopathie consiste à respecter et à s’appuyer sur les capacités innées du corps pour se soigner tout en s’attachant à rechercher la cause première des troubles et dysfonctionnements. Et bien entendu le ou la naturopathe, va personnaliser les conseils.
Les techniques de la naturopathie :
– l’alimentation
– le mouvement et l’activité physique
– la gestion du stress et des émotions
Ces trois premiers outils sont les piliers de la naturopathie.
Mais selon les besoins du consultant, selon sa problématique, il est possible de rajouter également les techniques suivantes pour obtenir encore plus de bienfaits :
– l’hydrologie qui est l’utilisation de l’eau (douches, bains, argiles…)
– les techniques manuelles (massages, onctions aromatiques…)
– les techniques réflexes ou réflexologie
– des méthodes respiratoires
– l’utilisation des plantes et des huiles essentielles
– des techniques énergétiques
– des méthodes vibratoires avec l’utilisation de la lumière, des sons, du soleil, du contact avec la nature
La naturopathie utilise donc plusieurs méthodes qui permettent d’obtenir des bienfaits à plusieurs niveaux, un retour à l’équilibre et à la vitalité :
– retrouver une hygiène de vie saine
– mettre en place un équilibre alimentaire
– relâcher les tensions physiques et émotionnelles
– stimuler les fonctions du système immunitaire
– éliminer les potentiels toxines du corps
– accompagner la personne pour qu’elle puisse trouver une harmonie intérieure, mais également avec son environnement.
Quand et pourquoi consulter un naturopathe ?
Le naturopathe peut être consulté à tout moment et à tout âge. Il peut vous aider lors des différentes étapes de votre vie : grossesse, bébé, enfant, adulte et sénior. En effet, la naturopathie peut vous aider dans de nombreuses situations et vous apporter rapidement de réels bienfaits.
– en cas de problèmes digestifs
– de troubles ostéo-articulaires
– de fatigue permanente
– stress, perte d’énergie, d’envie
– accompagnement au niveau psycho-émotionnel
– pour les projets bébé et parcours PMA
– en cas d’infertilité, que ce soit féminine ou masculine
– en accompagnement grossesse, bébé et enfant
– lors des périodes de grands changements : puberté, ménopause, andropause.
Il est important de garder en tête que la naturopathie ne se substitue pas à la médecine traditionnelle.
La naturopathie respecte les avis médicaux. C’est une pratique qui agit en complémentarité de la médecine allopathique. La naturopathie est une aide précieuse pour prendre soin de soi au naturel. C’est un véritable chemin de retour à soi.
N’hésitez pas à me contacter pour toute question au sujet de la naturopathie et de ses techniques / bienfaits. merci beaucoup.