Accompagnements

DOULA MAMA

VIVRE VOTRE POST-NATAL, VOTRE PARENTALITÉ LA PLUS ÉPANOUIE POSSIBLE

EN ACCORD AVEC VOS VALEURS, VOS BESOINS ET VOS ENVIES.

Honorer la nouvelle mère que vous êtes.

Dans la littérature classique, le post-partum est définie comme la période des 6 semaines qui suit un accouchement. On parle alors du quatrième trimestre ou encore de mois d’or.

Mais en vrai, le post-partum n’a pas de durée fixe et bien souvent, il peut s’étendre au-délà des 40 jours.

CHAQUE MAMAN, CHAQUE PARENT A UN RYTHME ET DES BESOINS DIFFÉRENTS ET PLUSIEURS PARAMÈTRES ENTRENT EN LIGNE DE COMPTE comme l’état de santé de la maman, du bébé, l’environnement de la famille, le soutien et la disponibilité des proches, la qualité de sommeil, les fratries demandeuses etc.

  • Vous avez accouchée il y a 1 mois, 6, 9, 1 an ou plus et vous avez besoin de vous retrouver
  • C’est un premier…..un deuxième ou plus
  • Vous avez besoin d’exprimer des choses, de parler et d’être écoutée
  • Vous avez des doutes, des peurs et vous souhaitez qu’elles soient entendues
  • Vous souhaitez davantage de sérénité dans votre quotidien
  • Vous avez besoin de prendre soin de vous ou qu’on prenne soin de vous
  • Tout se passe bien et vous voulez prendre du temps pour savourer ces premiers mois ensemble
  • Vous voulez être alignée avec vos valeurs
  • Vous avez besoin d’être soutenue émotionnellement avec des outils concrets et adaptés
  • Physiquement, vous ne vous sentez pas bien et votre corps est douloureux
  • Vous êtes fatiguée parce que bébé ne dort pas trés bien et vous vous sentez irritable envers les autres membres de la famille
  • Vous appréhendez votre nouveau rôle et votre nouvelle identité de mère
  • Vous avez l’impression de ne pas arriver à vous accorder avec bébé et/ou avec l’autre parent
  • Vous avez besoin d’un coup de pouce pour alléger votre charge mentale
  • Vous voudriez qu’on vous laisse tranquille, seule…..avez ou sans bébé
  • Vous ne savez plus trop où vous en êtes et vous avez le sentiment de déprimer
  • Vous manquez de soutien car vous êtes seule à élever votre enfant ou que le co-parent doit s’absenter régulièrement
  • La situation est compliquée et vous avez envie de dire STOP
  • Vous êtes mam’ange, maman endeuillée et vous souhaitez être accompagnée, soutenue, écoutée pour cheminer dans cette épreuve

J’accompagne toutes les mamans qui en ont besoin, pour leur apporter une oreille attentive, une épaule sur qui vous appuyer, une présence pour pleurer librement, un soutien pour vous aider.

Pourquoi je vous propose ces accompagnements ? parce qu’il est temps de redonner de la valeur au post-partum et de vous permettre, en tant que maman d’un tout petit bout, de vivre pleinement cette période…. avec plaisir et sérénité 😉

 

Que cette période qui suit votre accouchement soit compliquée ou pas du tout, il est important de répondre à vos besoins et vous avez le droit d’avoir envie d’un coup de main. Certes, ce n’est pas dans les normes sociétales actuelles et on peut vite craindre de passer pour une mère débordée, pour une maman qui se sent mal alors qu’elle vit son plus beau rêve.

Toujours est -il que la priorité c’est vous : PRENDRE SOIN DE VOUS POUR MIEUX PRENDRE SOIN DES AUTRES. Et si vous avez envie et besoin des services d’une doula, c’est tout à votre honneur !

L’arrivée d’un enfant bouleverse l’équilibre de la famille, c’est indéniable.

C’est un évènement joyeux, attendu (ou pas ça dépend) et pourtant c’est extrêmement perturbant et chamboulant.

Heureuse et malheureuse, heureuse et dépassée, heureuse et déprimée…..on peut effectivement être amenée à ressentir des émotions contradictoires même dans une même journée, même à quelques heures d’intervalle….et on s’en veut, on a l’impression que c’est pas normal, qu’on ne devrait pas ressentir tout cela….

Et si déjà, on refaisant connaissance avec le post-natal et tout ce que cela signifie en terme de changements : physiques, hormonaux, émotionnels, organisationnels etc.

Et si on se réconciliait avec cette période post-accouchement pour accepter notre corps, nos émotions, nos limites et nos besoins?

Et si on demandait de l’aide

Quand on comprend les choses, on les accepte mieux.

Quand on prépare le post-partum, on se sent outillée et davantage  prête.

C’est pourquoi, je vous recommande de me contacter dès votre 7ème – 8 ème mois pour une première rencontre dédiée à la préparation de votre post-partum. Ce rdv nous permet de faire connaissance et de voir si je suis la bonne personne pour faire un bout de chemin dans votre famille.

 

MES ACCOMPAGNEMENT EN POST-NATAL

DOULA MAMA

accompagnements en post-partum

3 formules d’accompagnement des mamans pendant leur post partum :

MAMA SUN, MAMA MOON ou MAMA STAR : 3 accompagnements en fonction de vos besoins et du temps que vous souhaitez être accompagnée.

Les rencontres se font chez vous, à votre domicile où vous pouvez rester au chaud. Nul besoin de vous apprêtez, l’idée est que vous soyez la plus détendue et à l’aise possible 😉

DANS MA BESACE DE DOULA : 

  • l’écoute et la disponibilité
  • la naturopathie pour soulager un transit capricieux, soigner la peau, redonner de la vitalité, prendre soin des cicatrices
  • l’alimentation et la cuisine pour des petits plats chauds et des recettes
  • l’EFT (technique de libération émotionnelle) pour explorer la sphère émotionnelle si besoin
  • Les soins corporels comme des postures douces, des respirations, des massages et auto-massage
  • Les soins-rituels avec la pratique du rebozo, le serrage du ventre, le bain sonore aux bols chantants, les bains..

Chaque soin ou pratique sera proposé mais jamais imposé ; c’est vous qui décidez ce dont vous avez besoin. C’est pour cela que mes accompagnements sont personnalisés et adaptables.

 

Vive les mamans et vive le post-partum !! 😉

 

Un accompagnement du post-natal ne dispense pas du suivi « classique » auprès d’un gynécologue, sage-femme ou médecin