PARTAGES DE NATUROPATHE

Mes p’tits articles de NATURO

Le début d’année est généralement le signe des bonnes résolutions, eh bien pour moi, c’est le signe d’idées nouvelles pour ma pratique de la naturopathie.

J’ai envie de partager avec vous toute une série d’articles dédiés à la naturopathie, au bien-être, à la santé et l’épanouissement des enfants, à l’accompagnement d’une grossesse et également à l’écologie.

Dans un premier temps, j’ai choisi de définir 3 grands thèmes que j’ai intitulés comme suit :

– JE MANGE
– JE M’ADAPTE
– JE BOUGE

naturopathie santé au naturel

3 axes de naturopathie : 3 techniques majeures

JE MANGE
En référence à la technique incontournable de naturopathie : l’alimentation.
L’accent est mis sur les bonnes pratiques du naturopathe : se nourrir sainement et équilibré, comment, focus sur certains aliments, recettes…

JE BOUGE
Pour parler du corps, de la nécessité de bouger, de s’oxygéner et de l’importance de notre contact avec la nature.

JE M’ADAPTE
Nous sommes sans cesse en train de nous adapter, inconsciemment ou consciemment à toutes les situations ou événements que nous traversons : période de stress, relation au temps, confiance en soi, adaptation aux saisons, aux autres et bien d’autres encore.

Ces thèmes n’ont pas été choisi au hasard ; ce sont tout simplement les premières techniques de la naturopathie qui en compte dix.

Les 10 techniques de la naturopathie :

ALIMENTATION : bien se nourrir, comment et pourquoi…
ACTIVITÉ PHYSIQUE : le corps en mouvement, les postures corporelles…
PSYCHO-RELAXATION : la gestion du stress et des émotions (comprendre les mécanismes pour mieux apprendre à les gérer, travail sur les émotions bloquantes…)…
HYDROLOGIE : les soins par l’eau
TECHNIQUES MANUELLES : massages bien-être…
TECHNIQUES REFLEXES : réflexologie plantaire, auriculothérapie…
RESPIRATIONS: l’art de bien respirer
PLANTES : phytologie, les huiles essentielles, les élixirs floraux
ÉNERGÉTIQUE
TECHNIQUES VIBRATOIRES : utilisation de la lumières, des couleurs, des sons

techniques de naturopathie

Pour en savoir plus sur la naturopathie, je vous invite à lire ici :noemie leaud naturopathie

D’autres articles sur des sujets qui me sont chers, verront également le jour prochainement comme une série sur l’enfant et la parentalité, une autre sur le désir d’enfant et la grossesse et enfin une autre sur l’écologie.

On se retrouve très vite avec « Mon p’tit article de naturo : JE MANGE….des graines ».

A bientôt.
Noémie