JOURNAL D’UNE QUINQUA

Mes hauts, mes bas, mes réflexions et mes prises de tête. Et comment rester une femme audacieuse quelque soit mon âge.

Épisode du jour : LE BURN-OUT DES QUINQUAS, ON EN PARLE?

« Le jour où j’ai réalisé que mon plus gros challenge, c’est pas de sortir une offre et d’avoir peur d’échouer

Non.

Mon vrai défi, c’est être maman d’un ado. »

Déjà, devenir maman c’est tout un parcours.
On se pose énoooooormément de questions.
Mais quand le petit bout du début devient un mini monstre pubère, là c’est tsunami émotionnel assuré!

Oui certaines ont des grands enfants qui ont déjà quitté le nid.
Veinardes!

Mais beaucoup d’autres jonglent encore avec ados à la maison ET ménopause en même temps.
Autrement dit : un sacré bordel.
Eh bien c’est là où j’en suis.
Parfois tout roule….. enfin pas trop mal

Parfois, je frôle le burn-out.

On parle beaucoup de burn-out parental avec des enfants en bas-âge.
Mais rarement de celui lié à l’adolescence.
Et pourtant, les hormones des deux camps qui explosent en même temps…. On en parle?

Quand on est deux (ou plus selon le nombre de p’tits monstres à la maison) à changer en même temps, il va falloir :

• patience (mince c’est pas mon fort)
• tact (pfff avec la ménop’, pas facile)
• lâcher prise (foutu mot à la mode)
• recul [rire ironique]
• self control (c’est à moi que tu parles?)

Et surtout, se rappeler que c’est nous l’adulte.
Celle qui « sait » gérer la situation, ses émotions, son comportement….
Moi perso quand j’en ai ras le cocotier, toutes ces belles leçons ne m’aident pas vraiment.

Alors, comment pacifier notre relation quinqua-ado?

Voici mes pistes :

• Ne pas s’oublier en tant que femme. Basta le rôle de maman, de working girl et super héroïne en simultané. On a besoin de temps pour soi. Bienveillance commence par soi-même

• Revoir nos attentes : perso, carrière, famille, enfants….Tout ça ne se réajuste pas d’un claquement de doigt. Un coup de pouce externe? Volontiers

• Savoir de quoi on a besoin : un weekend entre copines, une soirée hebdo, un massage, une activité hors « zone de crise » aka la maison…. pour souffler avant implosion.

• Voir un.e psy : pas parce que tout va mal mais pour que tout aille mieux. L’oeil extérieur ET neutre d’un pro, c’est précieux. Psy pour moi, psy pour toi ou psy pour nous deux, au choix.

• Et/ou un.e coach : pour faire le point, se poser les bonnes questions, trouver les outils adaptés et reprendre notre pouvoir personnel.

Je crois sincèrement que cette période n’est pas à prendre à la légère.
Adolescence +ménopause = combo explosif où beaucoup de choses sont remises en questions.

Petite confession perso :

Parfois, une petite voix me murmure que la vie serait vraiment plus simple sans enfants.
(Ohlala, parentalité positive, pardonne moi)
Mais bon, j’ai des enfants et j’en ai bavé pour les avoir (bébés FIV).
Donc la question ne se pose pas.

En attendant que tout ce petit monde s’apaise, je vais aller prendre un p’tit lexomil….. et me rappeler que tout fini par passer.
😉

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Journal d’une quinqua :

Pas de mode d’emploi, juste la vraie vie.

Et si ça t’a fait sourire, réfléchir ou râler alors mission accomplie.

=> Alors le thème du jour, ça te parle?

Avec douceur et rock n’roll

Noémie

Créatrice du Mouvement des Audacieuses.

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