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Alimentation2018-12-11T12:47:06+00:00

Naturopathie et alimentation

En naturopathie l’alimentation est essentielle

En naturopathie, l’alimentation est essentielle, elle tient une grande place, elle est même la technique la plus importante. Bien souvent, nous sous-estimons l’impact de ce que nous ingérons sur notre santé et pourtant chaque nutriment, chaque vitamine, minéral, enzyme a un rôle fondamental sur le fonctionnement optimal de notre organisme, surtout lorsque celui-ci est malmené par des substances toxiques, des pesticides, des additifs, des aliments ultra transformés ou raffinés.

Pour optimiser notre santé, il est nécessaire de SAVOIR BIEN MANGER : Cela passe par des changements d’habitudes alimentaires et un choix de produits plus sains, plus éthiques, et de saison.

Mais par où et comment commencer? pas facile de s’y retrouver, une fois qu’on est dans les rayons, face à son placard ou son frigo, entre les aliments à éviter, ceux à privilégier, ceux à consommer avec modération…

C’est pour cela que je vous propose un PROGRAMME D’ACCOMPAGNEMENT NATUROPATHIE ET ALIMENTATION, pour vous aider à y voir plus clair sur le chemin d’une alimentation de qualité :

– Nous irons, ensemble, à la rencontre des idées reçues sur certains aliments ou nutriments, comme les graisses
– nous aborderons la question de l’agriculture biologique et comment bien choisir ses produits bio
– quelle cuisson privilégier et pourquoi
– nous ferons connaissance avec les « super aliments » qui donnent un réel coup de pouce à notre santé
– et nous verrons comment concevoir des repas équilibrés, sains, en fonction de vos besoins, de vos tolérances et de celles de la famille.

Ce programme, qui allie naturopathie et alimentation, s’articule autour de 4 rendez-vous répartis sur environ 2 mois (la fréquence des rendez-vous est à planifier ensemble selon vos besoins et disponibilités)

un 1er rdv pour établir ensemble un bilan sur votre consommation, vos habitudes d’alimentation, vos attentes

les 3 rdv suivants pour visiter vos placards, aller ensemble faire les courses et cuisiner des plats sains, rapides et faciles à refaire.

Tout ce travail de conseil tient compte de vos habitudes, contraintes et rythme quotidiens. La naturopathie vous guide pour une vie plus saine grâce à l’alimentation.

Et loin d’être une alimentation triste et fade, vous découvrirez qu’elle est, au contraire, colorée, vivante et pleine de saveurs différentes pour vous apporter de la vitalité.

NOÉMIE LÉAUD – NATUROPATHE

2 rue Guillaume de Bois Nivard
78640 Neauphle le Château
Tél. 06 63 93 54 46